Sport Point Lachendorf

Das neue Jahr hat begonnen und der Klassiker der Neujahrsvorsätze scheint aktueller denn je: Abnehmen! Dabei gehen viele Menschen zu radikal und einseitig an dieses Thema heran. Sie halten oft nur wenige Wochen ihr selbst auferledigtes Programm durch, leiden, hungern und scheitern in der Regel letzten Endes. 

Dabei sorgen Radikalkuren häufig für schlechte Laune, "verbrauchen" überproportional viel Muskulatur und sind alles andere als nachhaltig. Ehe man sich versieht, sind die Pfunde auch schon wieder drauf. Daher wird es mit uns auch keine Diäten oder ähnliches geben. Gerade wer gesund und nachhaltig abnehmen möchte, muss seinen Körper mit allem versorgen, was er benötigt. Wenn dann noch der Insulinspiegel in den Griff bekommen wird und wir durch gezieltes Training die Muskeln wieder "anschalten", verschwinden die Fettpölsterchen fast von alleine. 

Innerhalb von 8 Wochen den Fettstoffwechsel in Schwung bringen

In unserem Figurprogramm lernen Sie über einen theoretischen Teil zu verstehen, was in Ihrem Körper durch die Ernährungsanpassung geschieht. Dies wird es Ihnen erleichtern, den vorgeschlagenen Weg auch mit einer gewissen Disziplin zu verfolgen. Der eigentliche Clou besteht jedoch darin, dass Sie letztlich den Wissenstransfer von der Theorie auf den Teller gar nicht selbst vornehmen müssen. Dies ist ein entscheidender Vorteil, da genau dieser Schritt der aufwendigste und komplizierteste Part für alle Abnehmwilligen ist. Das Programm ist gemäß §20 zertifiziert und wird hierdurch von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Neugierig geworden? Dann sichern Sie sich jetzt Ihren Beratungstermin und lassen sich vollumfänglich über unser Figurprogramm informieren. 

Immer wieder wird uns die Frage gestellt: „Unterstützt mich meine Krankenkasse, wenn ich bei euch Sport mache?“

Die klare Antwort lautet: „Jein“. Zunächst einmal muss zwischen den gesetzlichen und den privaten Krankenkassen unterschieden werden. Während die gesetzlichen Kassen hinsichtlich gewisser Basisleistungen per Gesetz gleichgeschaltet sind, können die privaten hier etwas freier agieren. Wer nun glaubt, dass dies – wie bei vielen anderen Leistungen – ein Vorteil ist, sieht sich getäuscht. Tatsächlich haben hier aktuell die gesetzlichen Krankenkassen eher die Nase vorn.

Denn diese sind laut §20 Sozialgesetzbuch dazu verpflichtet, bestimmte Präventionsmaßnahmen, die einem festgelegten Standard entsprechen, finanziell zu unterstützen. Solche Präventionsmaßnahmen können in unterschiedlichen Bereichen wie z.B. Sport und Bewegung, Ernährung oder Suchtprävention angesiedelt sein. Jede dieser Maßnahmen ist zeitlich begrenzt und kann in der Regel zweimal pro Kalenderjahr in Anspruch genommen werden. Der Grad der Bezuschussung kann je nach Krankenkasse leicht unterschiedlich sein, in der Regel bleiben jedoch (wenn überhaupt) sehr kleine Beträge für Interessierte übrig.

Der Sport Point bietet seit geraumer Zeit ebenfalls §20-zertifizierte Programme in den Bereichen Sport und Bewegung sowie Ernährung an. Bei Interesse informieren wir dich hierzu gerne.

1 x 20 Minuten pro Woche! Mehr Zeit bedarf es beim EMS-Personaltraining nicht. Wieso? Weil es einfach die Effizienzbombe unter den Trainingsformen ist.

Aber nun einmal von vorne: Was ist EMS-Training überhaupt? Das Prinzip stammt aus den 1970er Jahren und wurde erfolgreich in der Physiotherapie an Menschen angewendet, welchen durch Immobilisation nach Verletzungen oder Operationen ein großer Muskelschwund drohte. Denn dem Muskel selbst ist es vollkommen egal, ob der elektrische Impuls zur Kontraktion aus dem zentralen Nervensystem generiert oder extern aufgesetzt wird.

Mittlerweile hat man erkannt, dass dieses therapeutische Prinzip auch im Rahmen des leistungsorientieren oder des Gesundheitstrainings hervorragend funktioniert. Durch technologische Fortschritte sind die notwendigen Elektroden nun in spezielle Trainingswesten und komfortable Straps eingearbeitet, so dass alle Arten von Übungen bequem möglich sind.
Die extreme Effektivität dieser Trainingsform liegt in der Rekrutierung der Muskelfasern begründet. Während bei einem herkömmlichen Training je nach Leistungsstand gerade einmal 60 – 70% der Muskelzellen angesprochen und somit trainiert werden, sind es beim EMS-Training etwa 90%. Daraus resultierend erhalten wir einen deutlich höheren Erschöpfungsgrad der Muskulatur, so dass diese Trainingsform aus Regenerationsgründen auch nur einmal pro Woche empfohlen wird.

Wenn du auch einmal die Effizienz des EMS-Personaltrainings spüren möchtest, dann kontaktiere uns gerne für ein Kennenlerntraining.